Zdrowy sen

  • Materac z pamięcią ciała – termoelastyczna pianka

    Układając się do snu spędzasz dobre kilka minut na znalezieniu najlepszej pozycji do spania? Rano budzisz się z bólem pleców lub zdrętwiałą ręką? Wpływ na...

  • Materace do spania z pianki Visco

    Dobrej jakości materac to zawsze podstawa komfortowego snu. Nieodpowiednio dobrany może być przyczyną bólów pleców, nasilać alergię i po prostu może nie gwarantować oczekiwanej wygody...

  • Kołdra – jaką wybrać?

    Obecnie do wyboru jest wiele rodzajów kołder. Kołdry nie kupujemy zbyt często. Statystycznie wystarcza nam na 5-6 lat. Czasem kupujemy dodatkową dla gości. Dawniej kołdry...

  • Jak radzić sobie z bezsennością?

    Bezsenność jest dolegliwością, z którą wielu z nas próbuje sobie poradzić bez pomocy specjalisty. Niestety – czasami nie jest to możliwe. Zwłaszcza, jeśli terapia wymaga...

  • Narkolepsja – walka ze snem

    Istnieje wiele schorzeń neurologicznych, które są owiane mgiełką tajemnicy (mimo poznania objawów). Wśród nich znajduje się narkolepsja. Główny jej symptom stanowi niepohamowane poczucie senności, pojawiające...

  • Jak długo spać, żeby się wyspać?

    Ilość snu, jaka jest człowiekowi potrzebna do najwydajniejszego funkcjonowania zależy od czynników indywidualnych. Zapotrzebowanie różnicujemy m.in. ze względu na wiek. Jak wiadomo, osobom starszym wystarcza...

  • Bezsenność – jak ją leczyć i jak jej zapobiegać?

    Bezsenność jest schorzeniem powszechnym, można rzecz nawet, że cywilizacyjnym. Dotyka bowiem głównie obywateli krajów rozwiniętych, którzy prowadzą intensywne życie zawodowe, towarzyskie, a ich tryb dzienny...