Cechy dobrego materaca

Choć materac powinniśmy dobierać do naszych indywidualnych potrzeb (oraz stanu zdrowia), istnieją pewne ogólne właściwości, jakie dobry jakościowo materac musi posiadać. Takim parametrem jest przede wszystkim optymalna wielkość. Zakłada się, że dobrze dopasowany materac powinien mieć długość około 20 cm większą niż nasza wysokość, natomiast szerokość zapewniająca komfortowy sen to co najmniej 90 cm (dla jednej osoby).

W wypadku naszych „niestandardowych” wymiarów (wzrost powyżej 190 cm, znaczna nadwaga) warto pomyśleć o wykonaniu materaca na zamówienie. Wprawdzie będzie to związane z wyższymi kosztami, niemniej zapewni nam zdrowy i komfortowy sen. Dobry materac nie powinien być również zbyt miękki czy twardy. Jego powierzchnia powinna natomiast przystosowywać się zarówno do kształtu i rozmiaru ciała, jak i do przybieranej pozycji. Zbyt miękki materac może powodować bowiem nienaturalne wygięcie kręgosłupa, z kolei zbyt twardy – implikować problemy z krążeniem. A żadne z powyższych nie jest korzystne ze zdrowotnego punktu widzenia. Z tymi właściwościami wiąże się również sprężystość materaca, a także sposób rozkładania się na nim ciężaru ciała. Należy pamiętać, że właściwy materac zapewnia podparcie dla kręgosłupa, karku oraz głowy, umożliwia łatwą zmianę pozycji, a także jest odpowiednio miękki na wysokości łydek czy barków. Cechą pożądaną dobrego materaca jest również jego przewiewność. Może ją zapewnić zarówno odpowiednia struktura, jak i pokrycie z „oddychającego” włókna. Doskonałym rozwiązaniem będzie pokrowiec o właściwościach antyalergicznych. Odpowiednią wentylację materaca może zapewnić również stelaż. Warto dopytać o te wszystkie właściwości wybierając model, który będzie nam przecież służył przez kilka lat. Komfortowy sen jest bowiem niezwykle ważny zarówno dla naszej kondycji fizycznej, jak i dla samopoczucia.